ЭНЕРГИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Здесь я описываю свежее решение этой волнующей каждого задачи.
Давайте вспомним, что тонус тела и живость души строго зависят от следующих факторов:
  • Питание
    Достаточное количество минералов, витаминов и аминокислот в усвояемой форме, а также сырые продукты, наполненные жизненной силой.
  • Движение
    Активное использование большинства мышц, амплитудные движения суставов и аппарата дыхания.
  • Саморазвитие
    Укрепление Разума, раскрытие интуитивных способностей, творческих сил и расширение понимания мироустройства.
  • Восстановление
    Навык глубокого расслабления и достаточный сон.
Готовые решения
Личный опыт и наблюдения за судьбами окружающих дают понять, что
лучше сразу действовать во всех 4-х направлениях.
Такой подход даёт быстрый ощутимый результат и легко сохраняет его.
Далее я предлагаю те решения, которые применяю сам и которые Вы легко можете попробовать.
Питание
Концентрированные продукты, заменяющие один приём пищи и закрывающие базовые потребности во всех полезных веществах. Максимальная усвояемость, адекватные концентрации питательных веществ. Время приготовления 1 минута - просто разбавьте порошки в воде.
Приобрести питание на месяц Узнать подробности
Движение
Концентрированные часовые тренировки, совмещающие фитнес и йогу. Проходят по вторникам и четвергам с 20 до 21. Вживую в г. Павловск (Санкт-Петербург) или через прямой эфир по интернету.
Попробовать занятие Подробности
Саморазвитие
На своих каналах я раскрываю тему Пути Познания, личной трансформации, а также провожу эфиры и образовательные курсы.
Телеграм-канал Канал на RuTube
Восстановление
  1. Умение расслаблять нервно-мышечную систему (метод Йога-Нидра).
  2. Засыпание после медитативных практик для переноса внимания от бытовых задач к области Души и Духа.
  3. Ритм жизни с преимущественным засыпанием в 22 часа.
Йога-Нидра
Питание
Способствует гармоничной связи внутренней жизни и её внешних проявлений, создаёт возможности для обновления мировоззрения, улучшения характера и психо-эмоционального состояния, формирования мощных защитных функций организма
  • Сила Природы
    Жизненные (эфирные) силы - это один из важнейших критериев здоровой пищи. Получить их возможно, если употреблять хотя бы 200 - 500 г сырых продуктов - это фрукты, овощи, зелень, ростки, пыльца, свежевыжатый сок, мёд, сушеные/замороженные фрукты и ягоды - всё, что не нагревалось выше 45 градусов и не подвергалось сильному электро-магнитному излучению.
  • Пищевые паузы
    При отсутствии еды в течении 12 часов (например, с 20 вечера до 8 утра) запускаются процессы восстановления клеток и тканей. При паузе в 16 часов (например, с 19 до 11) обновление организма происходит наиболее полно и глубоко.
  • Сбалансированное питание от компании "Perfect Organics"
    Набор компенсирует недостатки современного земледелия, следствием которого являются продукты, обеднённые микро- и макроэлементами. Закрывается вопрос получения усвояемого белка, жира, основных витаминов, минералов и антиоксидантов. Плюс в составе есть компоненты, нормализующие микрофлору кишечника.
Подробнее о продукции
Заказать набор Зарегистрироваться в магазине
Если остались вопросы - пишите:
Какая тема Вас заинтересовала?
Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Made on
Tilda